どうにかしなきゃと心を乱して

何かしないと持ってられない自分がいるから

解決を急ぐあまりに

心平らな時には考えもしないことを

とち狂ってやってしまう

あとで考えてみると

そのままにしておいた方が正解だったことばかり

緊急事態に

落ち着いて！とよく言うけれど

あれはとても大事なことだった

自分を見失うとき

いつもの勘は全く作動しなくなる

考えも無論まとまらない

落ち着ける訳もない

今ひどい

今バラバラ

今まっくら

今ぎりぎり

そういう今が今でなくなるまで

待ってあげよう

せっかちな自分を戒めて

とにかく待とう

二日か三日か一週間か

もしくはそれ以上

たった今だったその日より

今は自然に変化していく

一日忘れようと自分を急かせば

変化は一日遅くなる

ぎりぎりやまっくらがやって来たら

どうにかしようなどと考えず

手を出さずに見ていてあげよう

耐え難い日は眠ればいい

うまく待てるようになったとき

前よりずっと自分を愛せているはずだ

自分を待てれば他人も待てる

練習しよう

愛することを